九州出張の後から全身の倦怠感が消えない。
最寄りの病院が２つとも午後診察をやっていないので原因を自分で調べた結果―
・過労や睡眠不足、不規則な生活
・精神的なストレスの蓄積
・偏った食事による栄養バランスの乱れ
これらが原因で類似の症状が出るらしい。
対処法は―
・適度な運動をする
・バランスの良い食事と十分な睡眠をとる
・市販の薬を使う
・病院で診察を受ける
との事らしい。
// メモ
▼だるさ・倦怠感 症状・疾患ナビ
http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=darusa
▼ライフハッカー
http://www.lifehacker.jp/2013/06/130618sotired.html
// フレーバー
朝食と再会する
― 「嘔吐」を意味する、某社会人の微妙な言い回し
最寄りの病院が２つとも午後診察をやっていないので原因を自分で調べた結果―
・過労や睡眠不足、不規則な生活
・精神的なストレスの蓄積
・偏った食事による栄養バランスの乱れ
これらが原因で類似の症状が出るらしい。
対処法は―
・適度な運動をする
・バランスの良い食事と十分な睡眠をとる
・市販の薬を使う
・病院で診察を受ける
との事らしい。
// メモ
▼だるさ・倦怠感 症状・疾患ナビ
http://takeda-kenko.jp/navi/navi.php?key=darusa
▼ライフハッカー
http://www.lifehacker.jp/2013/06/130618sotired.html
// フレーバー
朝食と再会する
― 「嘔吐」を意味する、某社会人の微妙な言い回し
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